Zwerchfellbehandlung

Das Zwerchfell oder auch Diaphragma genannt, ist der zentrale Atemmuskel. Bei vielen Menschen ist dieser aber durch zu langes Sitzen, Stress oder fehlende Ausdauerbelastung sehr inaktiv. Das Zwerchfell verspannt sich somit und verkürzt sich wie jeder andere Muskel, welcher nicht in Gebrauch ist. Die Folgen davon sind Rückenschmerzen, Schulter- Nackenschmerzen oder auch Verdauungsprobleme. 

Mit der Zwerchfellbehandlung lösen und dehnen wir dein Zwerchfell. So kannst du dich anschliessend besser Aufrichten und die Atembewegung kann auch wieder im Bauchraum stattfinden. Das Wohlbefinden steigert sich massiv durch die Zwerchfellbehandlung. Deswegen hat das Zwerchfell auch sehr guten Einfluss auf deine Emotionen. 

Um die Zwerchfellbehandlung nachhaltig zu gestalten, empfehlen wir dir im Anschluss deine Atembewegungen wieder zu sensibilisieren und automatisieren mit der Atemtherapie.